Психотерапія - це система планомірних впливів певними засобами на психіку людини з метою поліпшення її психічного і фізичного стану. Психічний вплив здійснюється психотерапевтом за допомогою слів, пауз, жестів, міміки, музики та інших вербальних і невербальних засобів.

   Психотерапія рекомендована при:

• переживанні людиною складної життєвої ситуації;
• проходження через вікові кризи;
• переживанні внутрішніх конфліктів;
• наявності явищ соціальної дезадаптації, після перенесення психотравмуючих подій;
• соматичних захворюваннях;
• психічних розладах тощо;

   У процесі психотерапії відбувається відновлення психічного здоров'я людини, внутрішнього балансу зі зміною, при необхідності, життєвих цілей, поглядів і стратегій поведінки. Психотерапія спонукає людину до самоактуалізації.

Техніки психотерапії : аналіз, інтерпретація, навіювання, переконання, розвиток і тренування психічних функцій клієнта.

   Психотерапетична робота проводиться в індивідуальній формі та у груповій -  з діадою (мати і дитина, чоловік і дружина тощо); з сім'єю; зі спеціально підібраною групою.

   Методи психотерапії: сучасні психотерапевтичні методи можна умовно розділити на два напрямки:

1. методи, які націлені переважно на пізнавальні психічні процеси людини (раціональні, когнітивні, аналітичні методи);
2. терапевтичні методи, спрямовані переважно на емоційно-вольові компоненти особистості клієнта (навіювання, гіпнотерапія, аутогенне тренування та ін.).

   Існує велика кількість напрямків психотерапії, доцільність використання кожного з яких залежить від особистісних особливостей і запиту клієнта. Перерахуємо основні психотерапевтичні напрямки:

• когнітивно-поведінкова терапія
• психоаналіз, психоаналітична психотерапія
• гештальт-терапія
• раціональна психотерапія
• символдрама
• особистісно-орієнтована психотерапія
• ігрова психотерапія
• позитивна психотерапія
• сімейна психотерапія та інші

   Сучасна психотерапія володіє великим арсеналом методів і технік, які призначенні в оптимальній формі допомогти клієнту.

Лікар-психотерапевт

Нугаєв А.М.