Працівниками Центру психіатричної допомоги та професійного психофізіологічного відбору ДУ «ТМО МВС України по Чернігівській області»  постійно проводиться психотерапевтична робота з військовослужбовцям НГУ та поліцейським НПУ, працівниками МВС, пенсіонерами та членами сімей.

У психотерапевтичній роботі використовувалися:

• техніки десенсибілізації та переробки рухами очей за протоколом ASSYST,
• аутотренінг,
• прогресивна м’язова релаксація за Джейкобсоном,
• арт-терапія,
• кататимно – імагінативна психотерапія
• пісочна психотерапія.

Методики використовуються як в індивідуальному, так і в  груповому форматі.

Проводиться медико-психологічна реабілітація під час якої використовуються:

• Тілесно-орієнтована терапія,
• Когнітивно-поведінкова терапія,
• Пісочна терапія,
• Проективні методики,
• Метафоричні асоціативні карти
• Проведення авторської трансформаційної гри «Стоп стрес».

Релаксація.

Мета: зняття тілесної напруги, емоційне підживлен­ня, шляхом активізації символотворення та набуття на­вичок саморегуляції.

1. Вправа «Квітка»

2. Вправа «Дерево»

3. Вправа «Безпечне місце»

4. Аутогенне тренування за методом Шульца.

Арттерапія

Мета : розкриття внутрішнього світу особистості, світу її суб’єктивних переживань, думок, установок, очікувань.

• Неіснуюча тварина
• Малюнок сім’ї
• Автопортрет
• «Я- реальне», « Я – ідеальне»
• Будинок – Дерево - Людина
• Дерево
• Долонька

Вправа Графік здоров’я.

Мета : піклування про своє здоров’я, профілактика захворювань та ведення здорового способу життя.

Пісочна психотерапія  - засіб зняття внутрішнього напруження, підвищення впевненості в собі та втілення її на підсвідомо - символічному рівні, що відкриває нові шляхи розвитку та подолання психологічних проблем

Використання метафоричних карт (МАК)

 Мета :  діагностика, корекція, розвиток, розкриття творчих здібностей.

 за допомогою метафоричних асоціативних карт

1.  Вправа « Мій щасливий день» для збільшення ресурсів організму та  прискореного видужання.

1. Вправа «Внутрішня розмова з Гремліном і Героєм – помічником» – для подолання внутрішнього саботажа і для самореалізації.
2. Вправа «Розклад сім’ї» – для системно-сімейної психотерапії.
3. Вправа «Мої ресурси» - пошук власних ресурсів, які підвищують самооцінку,  дозволяють переоцінити баланс внутрішніх сил, орієнтують на позитивну оцінку та мислення.
4. Вправа «Мандала» – для діагностичної сесії

 Тілесно – орієнтована психотерапія

1. Вправа Метелик – для відновлення внутрішнього спокою, при подоланні стресу, панічних атак,  тривожності та страху.
2. Техніка стабілізації EMDR – для зниження стресового навантаження.
3. Техніка м’язової релаксації за Джейкобсоном – для усунення психічної напруги , полегшення симптомів тривожності, зменшення стресу та боротьба з безсонням.
4. Техніка заземлення – для саморегуляції в моменту стресу та тривоги.

Дихальні вправи - для зняття стресу та емоційної напруги, для відновлення внутрішнього спокою, зменшення  тривожності

• Кульбаба
• Свічка та Квітка
• Долоня
• Квадрат

Когнітивно – поведінкова терапія

1. Техніка дистанціювання: Сейф – для зниження рівня стресу
2. Абетка – ресурси, які наповнюють.
3. Долоня – ресурс для всіх органів чуття.

 

Всіх, хто потребує психологічної та психотерапевтичної допомоги, запрошуємо до Центру психіатричної допомоги та професійного психофізіологічного відбору ДУ «ТМО МВС України по Чернігівській області», кабінети № 117, №119, телефон для довідок (04622) 5-31-33.